什么食物里面含有维生素b1比较多_什么食物里面含有维生素b1多
缺乏维生素B1?警惕这两种潜在影响!这是因为酒精在体内代谢时会消耗大量维生素B1,使细胞和线粒体无法获得足够能量，从而引发这些不适现象。因此，长期饮酒者应注意合理补充维生素B1。综上所述，长期缺乏维生素B1会对身体造成多方面影响。此时，应及时补充维生素B1,并在日常饮食中增加富含维生素B1的食物摄入等我继续说。
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