快速煮烂黑米的小方法
美食推荐:红酒秘制牛腩方、黑米怪味鱼块、养身富贵宝制作方法大火烧开后转小火焖至酥烂，收汁，出锅前淋香油，码盘，点缀焯熟的西兰花、用油浸熟的南瓜块即可。黑米怪味鱼块原料： 黑鱼200克，黑米200克小发猫。 先将鲜活基围虾煮熟去壳备用，用老母鸡、龙骨、猪脚、干贝烹制顶汤备用； 2、将玉米、香芋、红薯洗净去皮，改切成5X5厘米大小的菱形状、蒸小发猫。
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“冬吃四豆,医生请走”这个季节多吃这些,增强免疫芋头红豆汤做法：芋头切小块上锅蒸25分钟，红豆加水煮45分钟，放芋头和冰糖再混合煮3分钟，最后加牛奶搅拌均匀即可~ 黑豆黑米粥做法：黑米，黑豆，糯米提前一晚浸泡，加适量清水，炖煮40分钟至软烂，最后放牛奶搅拌均匀即可~ 芸豆汤做法：所有谷物食材提前一晚浸泡，然后第二天放电饭锅后面会介绍。
寒冬养生秘籍!“冬吃四豆,医生请走”,这些豆类助你增强体质芋头红豆汤将芋头切成小块，上锅蒸25分钟。接着把红豆与适量清水一同煮沸后，继续煮45分钟直到红豆变软烂。此时加入已蒸好的芋头和冰糖，再混合煮3分钟。最后倒入牛奶搅拌均匀即成美味的芋头红豆汤。黑豆黑米粥为了制作出香浓可口的黑豆黑米粥，首先需要将黑米、黑豆以及糯还有呢？
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