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健康要从健脾入手,脾脏最喜欢的食物,学会让你养好脾,身体棒它不仅对人体的消化吸收起着关键作用，还能影响到气血的运作。简单点说，脾脏健康了，整个人的身体就能像开了外挂一样好。大家可能常常听说“脾虚”，但你知道，脾虚是怎么来的，又该怎么“补脾”吗？很简单，脾最喜欢什么？就是好的食物！很多时候，吃对了东西，脾脏就能在默默无闻中好了吧！

脾胃好,百病消,一个方子10味药,补气健脾,利水祛湿去医院检查也没发现什么大问题，于是就想去看看中医。平常大家肯定都有过这种情况，平常出去玩，能坐车绝不走路，下了班也喜欢躺在沙发上玩等我继续说。能补虚健脾、燥湿，是补气健脾的要药；茯苓甘淡，能健脾补中，渗湿止泻，是利水消肿的要药；这三个药合用能加强益气健脾，帮助水湿运化的作用；山等我继续说。

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腹胀腹痛,饭后加重,检查不出病因?分享4味药疏肝健脾,还益气也没什么大问题。中医认为情绪会影响脾胃的健康，特别是肝。我们可以回想一下，平时生活中是不是一紧张、一生气的时候，就会没胃口，拉肚子等我继续说。大腹皮还有健脾和胃的作用。下面我们再来看沉香，这个药在中医里面是一种很贵的中药，沉香有很好的下气的作用，能使身体内的气静下来，还能等我继续说。

常手脚冰凉的人,多是脾虚寒重,3个中成药,温脾健脾,改善怕冷要是碰到什么天气变冷的日子，简直就成了活受罪。其实，这种现象可不只是“体质差”那么简单，背后可能是脾虚寒重在作怪。很多人可能没听后面会介绍。最直接的办法之一就是借助一些中成药，通过温脾健脾来帮助改善。中成药经过数百年的临床验证，效果显著，且副作用小。如果你手脚冰凉、怕后面会介绍。

医生提醒:别小瞧这种食物,常吃能健脾养胃还防癌有一种食物，或许常常被大家所忽视。它的模样算不上惊艳，也并非什么珍贵的奢侈品，然而，其保健效果却极为显著。这种食物能够健脾养胃，对消化系统功能的改善有着积极作用。而且，在一些相关研究中还发现，它有助于降低癌症的风险。这个看似不起眼的食物，就是西兰花。也许在你看还有呢？

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糖尿病,多因“脾虚”,中医教你巧用三味药,健脾益气,稳降血糖糖尿病的治疗中，健脾益气的作用不容忽视。在中医中，脾是人体的重要器官，负责运化水谷精微，将食物转化为气血，并将营养输布至全身。若脾后面会介绍。选择这三味药材作为主药有其深远的意义：黄芪，性味甘温，能补气固表，具有托毒排脓、利尿生肌的功效，常作为方剂中的君药使用。黄芪能够促后面会介绍。

要想寿命长,脾胃必须强,看看这个中成药,补脾,健脾,温脾!脾胃功能好不好，直接关系到人的免疫力、新陈代谢和整体健康状况。如何保护和增强脾胃的健康，成为了人们关注的重点。近年来，中成药在调理脾胃方面的应用越来越广泛。尤其是某些经典的中成药，具有补脾、健脾、温脾等作用，为现代人提供了一种有效的保健手段。本文将结合传统是什么。

苹果和它一起煮,其实是效果超棒“止咳药”!健脾开胃、养肾补气!许多人习惯于药店买一些止咳药，却可能忽略了有一种天然且无副作用的良方，它藏在我们身边、厨房的角落里。这次，让我们一起来探索——用苹果和一种特别的材料一起煮，能起到如同“天然止咳药”的神奇效果。苹果加它，止咳健脾双重效果苹果是极受欢迎的水果品种，富含维C与膳食还有呢？

山楂到底有哪些神奇的功效?除了健脾消食外,还有哪些?健脾消食的多吃点无妨啊！小时候没有见过真正的山楂，知道长大后，才发现原来山楂就和小苹果一样。在中医里面，山楂也属于一种中药材。它的功效主要用于降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有说完了。

医生再次提醒:不要小瞧这种食物,经常吃能健脾养胃,甚至防癌症有一种食物，大家可能常常忽略了，虽然它的样子不算惊艳，也不是什么奢侈品，但它却有着极为显著的保健效果。它能健脾养胃，改善消化系统功能，甚至在一些研究中显示，它有助于降低癌症的风险，这个不起眼的食物就是西兰花。你可能会觉得，西兰花不过是日常饭桌上常见的一种蔬菜，怎后面会介绍。

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