什么粥养胃又养气补血
养生:红枣是冬季“补气血之王”!补中益气、滋肾暖胃红枣具有健脾养胃、养心安神、养气补血等多重功效。常食红枣能够补益气血、滋养脾胃，对于改善上述症状有着显著的效果。《本草再新》.. 02 甘麦大枣养心粥——养精神对于经常失眠、情绪焦虑的人来说，甘麦大枣养心粥是一个不错的选择。这道粥由甘麦大枣汤演化而来，具有养心等我继续说。
大枣的几种保健吃法,想要补气血别错过红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。《本草再新》记载红枣："补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。现代营是什么。 02 煮粥——养精神对于经常失眠、情绪焦虑的人来说，还可以试试甘麦大枣养心粥。甘麦大枣汤是医圣张仲景《金匮要略》中的经方，有养心安是什么。
吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养过完年冰箱里的预备早餐基本都空了，今儿来做点儿我和老公都爱吃的烧麦，软软糯糯的，一次多做几个能管一周，早上起来蒸一蒸就能吃，非常的方便；糯米有补血养气的功效，长期吃可以健脾养胃。 食材清单：糯米2斤、饺子皮、胡萝卜、青豆、玉米、干香菇、竹笋、葱花、芝士、猪肉、腊小发猫。
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