老年人吃什么补品最好最有效果
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这3种不起眼食物,比黄芪补气,比当归补血,建议中老年人要常吃尤其适合中老年人调养体质。我有一位七十多岁的患者，她常年面色苍白，手脚冰凉，时常感到气虚乏力，她尝试过很多补品，但总觉得效果不如意。通过详细了解她的情况后，我建议她尝试食用黑枸杞，黑枸杞富含天然的植物抗氧化成分，能够有效增强血液循环，帮助提升气血，长期食用，能够改等会说。
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红枣、桂圆吃不得?医生:老人身体符合3特征,红枣桂圆撤下桌!如果老人有气滞血瘀的症状，最好还是先去看中医，根据具体的体质来调整饮食，而不是盲目食用红枣和桂圆这类食物。这些健康问题，可能很多老人自己并不清楚，尤其是对于一些自认为“身体还不错”的老人来说，红枣和桂圆似乎成了必不可少的补品，桌上总会放着这些滋补佳品。然而，实等我继续说。
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“高胆固醇”食物排行榜公布,排名第一的还被很多人当“补品”吃尤其是像一些上了年纪的中老年人，若是长期在生活中摄入一些高脂肪、高胆固醇以及高油高糖的食物，那么就很容易诱发肥胖以及三高疾病，甚小发猫。 经常会通过吃猪蹄的方式来为身体补充足量的胶原蛋白，但实际上，吃猪蹄能够美容养颜延缓衰老的说法并不具有什么科学依据，虽然猪蹄中确实小发猫。
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