如何让自己放下执念开心起来
100米蝶泳摘铜,张雨霏:我放下了执念获得铜牌在预期之内苦难与开心都是比赛的一部分张雨霏坦言，这次奥运会的压力远比自己想象的更大“这场100米蝶泳的艰难程度可说完了。 自己的世界纪录和100米蝶泳冠军自从定下这个目标之后每一次比赛都有一种执念缠绕着自己没有办法放下和释怀而这一枪比完自己的心魔说完了。
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心理健康者放下的三种执念,让他们更快乐如何摆脱这些执着1. 首先，要有自我觉察，意识到自己的执着并理解它们对心理健康的影响。2. 通过阅读、冥想、瑜伽等方式，进行心理调适，帮助自己放松和减压。3. 如果自己难以放下执念，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导来调整心态。总结： 心理健康的人之所以能够更加开是什么。
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放下旧事,不管闲事,成就非凡应该是放下旧事、不管闲事、做好小事。有人说，执于一念，将困于一念；一念放下，万般自在，的确如此，人之所以会感到不开心、不痛快、不舒服还有呢？ 只有放下过去，忘记过去，才能开始新的生活。那么，怎样放下过去、放下执念呢？对于过去，你可以回忆，但不可深陷，把时间和精力，用在抓住当下还有呢？
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