吃什么可以安神不做梦_吃什么有助于安神睡眠不做梦
“天然睡眠果”助你清心安神,软糯鲜甜,告别睡不着、多梦、易醒的烦恼存在着许多具有安神助眠功效的食材，而莲子就是其中的佼佼者。莲子拥有清心安神、滋补养肾的神奇功效，对于改善睡眠质量有着显著的效果，尤其适合那些夜晚难以入眠或者容易做梦的人群。今天，我要为大家精心推荐三道以莲子为主料的美味佳肴，它们都非常适合日常食用，能够帮助你后面会介绍。
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睡不着、多梦、易醒,多吃“天然睡眠果”,清心安神,软糯鲜甜自然界中有许多食材具有安神助眠的效果，莲子就是其中之一。莲子不仅具有清心安神、滋补养肾的功效，还能帮助改善睡眠质量，特别适合那些晚上难以入睡或者容易做梦的人。今天，我将为大家推荐三道以莲子为主的美味佳肴，适合每天食用，帮助你度过一个轻松安稳的夜晚。一、爆炒说完了。
第二百七十三章大乘真经什么的？”杜三爷咧嘴了，持怀疑态度。“药也有，不过有点贵，安神补脑的大黄丹五百块一颗，您要吗？”陈凡从柜台后面找来一个很大的药葫芦，跟他晃了晃。杜三爷寻思寻思。“这玩意儿，这玩意儿真的有啥用吗？”“没跟你说吗？安神补脑，吃了这个东西你的精神头儿会好些，少做梦。”等我继续说。
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