中药吃什么补气血生发_中药吃什么补气血女生
春季“壮胆”高招,守护心、肝、胃健康!中医药大学中医认为，胆和春天相对应，此时胆生发阳气的功能正常，才能够使我们脏腑的气机流通正常，气血的营养作用得到正常发挥。如果春后面会介绍。 有什么好方法？ 运动：多做一些有伸展性、舒展性的运动； 早睡：晚上11点到1点是胆经当令的时间，最好在这个时间段进入熟睡； 按时吃饭：不要长后面会介绍。
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春三月养生 试试这些汤方春三月如何养生才能事半功倍？中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，人体应顺应四时，活动气血，生发阳气。节后人们应畅怀情志，调整作息，保证充足休息，除去工作的疲乏。周俊好了吧！
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清明时节养生秘笈——怡神定志保安康山东省名中医药专家、山东中医药大学附属医院主任医师彭伟介绍，立春之后体内肝气逐渐生发，在清明之际达到最旺，因此，清明节是养肝的好时机。保持肝气调达通畅，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以还有呢？
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