哪种茶喝着睡觉_哪种茶喝着比较浓一点
经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应说完了。 常喝两杯茶，让你一觉睡到天大亮除了做手指操，失眠的朋友还可以尝试饮食疗法，通过一些养心、宁神、健脾的食材或中药材进行调理，这里推荐说完了。
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狗狗闻到肉香,怕主人偷吃,硬撑着不睡觉!
外公让我一定要喝的汤,晚上睡觉呼呼响睡眠质量真的一路飙升，有时候梦都来不及做天就亮了。现在的人压力都很大，不管是主动熬夜还是被动熬夜，有需要的朋友都可以试试。食材有荠菜，鸡蛋，红枣，生姜。荠菜选择老一点，最好是带花的那种，带根一起煮。红枣去核就不担心会热气。把所有的食材清洗干净，放入锅中加入清水等我继续说。
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