贫血吃什么东西比较好_贫血要怎么食补
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多吃菠菜,帮助补铁?提醒:不想贫血加重,这3样要忍住嘴每天一把菠菜,铁元素就到位了,大家是不是这么觉得?常听到有人说,“想补铁,吃菠菜,喝点牛奶,三高什么的都能搞定。”可你知道吗?菠菜补铁的效果,其实并没有你想得那么美好,反而可能会对贫血的朋友们带来一些“额外的麻烦”。更可怕的是,补铁补得太不注意,吃错东西,反而让贫血小发猫。
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福建一男子每天吃桑葚干,来改善贫血,半年后身体如何?但如果想依靠它一劳永逸地解决贫血问题,那未免有点天真。更有意思的是,长期过量食用桑葚干可能带来一些“副作用”。桑葚干中含有一种叫鞣酸的物质,这东西吃多了会影响胃蛋白酶的分泌,导致消化不良。有些人还可能出现腹胀、腹泻的症状,这对本就需要吸收营养的贫是什么。
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频繁头晕是中风征兆?医生:这4种状况,要注意,小心别“中枪”头晕这个事儿,听着好像挺小的问题,很多人都不当回事。有些人觉得,可能是天热脱水了;有些人觉得,血糖低了随便吃点东西就能缓解;还有些人归咎于熬夜、低血压、贫血,总之能找出一堆理由来安慰自己。实际上,头晕并不总是小毛病,有时候,它可能是一些大问题的“前奏”。尤其是中好了吧!
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