喝酸枣仁粉治失眠多长时间能见效
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健康养生 篇三:安神助眠酸枣仁适用于血虚血瘀兼有失眠的人食用。性味与归经：《药典》记载：酸枣仁，性甘、酸、平，归肝、胆、心经。功能与主治：养心补肝﹑宁心安神﹑敛汗﹑生津之功效。“熟用治不眠，生用治好眠”，主要用于虚烦不眠﹑惊悸多梦﹑体虚多汗﹑津伤口渴等。我有一段时间因为心脏问题睡不好，后来小发猫。
第538章 长痛不如短痛其实，张书记容易失眠的事，他是早就知道的。为了治疗失眠，中西医都看过，各种各样的方法也试过不少，却始终没有太好的效果！ 前段时间，他偶然看到一个帖子，说西苑医院的酸枣仁膏在治疗失眠方面有很好的效果，于是他便向张书记建议试一试。不过，当时张书记正在吃省中医院一位老中小发猫。
哪些茶会失眠?哪些茶能助眠?这些真的要搞搞清楚!茶种类繁多，咖啡碱含量影响睡眠。提神茶如绿茶、铁观音易导致失眠，而酸枣仁、薰衣草茶等可助眠。喝茶助眠需注意时间、浓度和个人体质，适量饮用最佳，不可替代医疗建议。茶，作为流传千年的饮品，种类繁多，风味各异，其对睡眠的影响也大有讲究。茶叶中含有的咖啡碱(也就是我们常等我继续说。
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