不升糖的主食有哪些粉丝_不升糖的主食有哪些高粱

来问医生丨孕期血糖高,少吃主食就行吗?近日,有粉丝在留言询问孕期血糖高是否少吃主食即可。很多孕妈妈认为,少吃或不吃主食就能控糖。殊不知主食的主要成分是碳水化合物,碳水化合物是六大营养元素之一,是饮食中能量供应的最主要来源。少吃主食导致能量来源缺乏,身体会动用脂肪和蛋白质来提供能量,其代谢产物对胎后面会介绍。

哪种“主食”最不健康?是馒头吗?中医嘱咐:4种主食尽量少吃含糖加工谷物和精制面食等食品可能对健康造成不良影响,建议注重饮食平衡和营养价值。【粉丝来信】陈芬与老陈家的独子结婚后,决心维持自己的事业和完美身材。陈芬是一名时尚编辑,对外表极为重视。婚后,她坚持不吃传统的主食,婆婆看到陈芬每日的饮食,心里充满了担忧。陈芬因后面会介绍。

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