中老年补什么钙好_中老年补什么钙好吸收
保护骨骼,最该补的不是钙,而是它!后悔知道得太晚……绝大多数中老年朋友都不知道，真正有助于预防摔跤、骨折、失能的营养素，并不是钙，而是——蛋白质。图库版权图片，转载使用可小发猫。 不论补多少钙，如果老年人蛋白质营养状况差，肌肉量及力量薄弱，“骨骼安全”就会如履薄冰，就像在建筑工地不戴安全帽，或者骑摩托小发猫。
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爸妈腰酸腿疼?补钙要趁早!八种高钙食物,好吃又好做!爸妈年纪大了，是不是经常这里不舒服那里不舒服？我爸现在弯个腰都费劲，我妈也说腿脚没以前利索了。想想都愁人！医生说，这都是缺钙闹的。可不是嘛，人到中年，钙哗哗地流失，再不补，以后可咋办？ 骨质疏松危机？补钙食物来帮忙！| 中老年缺钙怎么办？| 美味高钙食谱大放送！ 牛奶绝对是补好了吧！
中老年补钙吃哪种好
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