儿童吃什么菜增强抵抗力和免疫力
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冬天气温低,孩子容易感冒,建议日常多吃八道菜,增强体质少生病然后每天给孩子穿了很多的衣服，活动起来都比较困难。其实，孩子感冒，不一定是穿得不够暖，还有孩子的抵抗力和免疫力低下，建议长辈们除了给孩子增添衣物之外，日常的饮食也要讲究营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，对提高孩子的抵抗力和免疫力都有帮助，日常可以常吃这八道菜，增强体是什么。
冬季喝汤,这汤要使劲吃!平常要多喝这汤,补钙补铁,增强免疫力孩子挑食，抵抗力特别差。冬季进入寒冷阶段，这个时候需要补充身体，建议给家里人露一手，制作一道鲜美的靓汤——菠菜瘦肉猪肝汤。这道菜不等我继续说。 这汤要使劲吃！平常要多喝这汤，补钙补铁，增强免疫力。【菠菜瘦肉猪肝汤的制作技巧】材料准备： 主料：新鲜猪肝150克(猪肝是一种动物内脏，里等我继续说。
甲流来袭,提醒孩子“多吃3样多做2事”,增强抵抗力,平安迎新春淋上少许香油即可食用。3、多吃维生素C含量高的食物维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够增强机体对病毒的抵抗力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病，孩子们平时可以多吃一点。维生素C丰富的食物有很多，比如番茄，韭菜，菠菜，西兰花，胡萝卜，还有各种水果，橘子，苹果，脐橙等等。推荐菜：番说完了。
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