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立春将至在春季的“第一个节气”养生这个食补方子快收藏!央视网消息：2月3日我们将迎来立春节气。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则。那么，如何在春季的第一个节气通过适当的养生方式，为全年的健康打下坚实的基础呢？来看专家带来的几个食补的方子。北京中医药大学东直门医院治未病中心是什么。

雨水:养出春天的勃勃生气(二十四节气里的中医养生之道)我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节，我国大部地区气温回暖，雪渐少了，雨渐多了，万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一说完了。

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春打五九尾:明天立春啦!盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。北京时间2月3日22时10分将迎来立春节气，虽然此时或还有雨雪天气，或还会春寒料峭，但毕竟寒冬已尽，万物逐渐复苏，生命开始蓬勃，春将回归大地，正所谓“从此阳春应有脚，百花富贵草精神”。四时轮替以“春”为首，万象更新以“春”为始，春之说完了。

75条全国二十四节气(春季)美食旅游线路发布全国二十四节气(春季)旅游美食及线路发布暨“诗旅江西”主题宣传推广活动13日在江西省修水县双井黄庭坚故里景区举办。“春雨惊春清谷天”，跟着节气追寻美食美景，时令食材、节气习俗、踏春赏花…活动发布了全国二十四节气(春季)旅游美食350个、美食旅游线路75条。来自辽宁说完了。

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全国二十四节气(春季)旅游美食及线路发布4月13日，“寻味美好中国·品游万里山河”全国二十四节气(春季)旅游美食及线路发布暨“诗旅江西”主题宣传推广活动在修水县举办。本次活动以“春雨惊春清谷天”为主题，以节气旅游美食为主要内容，涵盖时令食材、烹饪做法、节气习俗及寓意等，并重点推荐以民俗文化、节庆活动是什么。

1月20日大寒节气,老话“大寒不补,来年受苦”,分别要补啥?“大寒到极点，日后天渐暖”，1月20日，冬天迎来了它的最后一个节气——大寒。从这天算起，再过半个月，就是立春，春天来了。老人们常说：“大寒好了吧！卷一场红色风。”多么形象的描述，多么美好的场景，多么香甜的红枣。在你的家乡，大寒节气这天还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，我们下期好了吧！

请味蕾做向导,赴一场春天的约会——全国二十四节气(春季)旅游美食及...新华社北京4月18日电4月18日，《新华每日电讯》发表题为《请味蕾做向导，赴一场春天的约会——全国二十四节气(春季)旅游美食及线路发布》的报道。春始，溪流解冻。春续，云舒风涌。立春的春卷、雨水的龙须饼、清明的青团、谷雨的香椿…一捧野菜，一双巧手，简单加工就能让味蕾等我继续说。

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20日11时06分春分,春季的C位节气来了3月20日11时6分12秒，迎来春分节气。“春分”的分，意思是一半，是一分为二，季节平分、昼夜平分、寒暑平衡。春分的气候特点：天气温暖，阳光明媚。春分，意味着季节平分，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；还意味着昼夜平分，在春分这天，太阳直等会说。

雨水节气,快来品尝春天的味道今日雨水，这一节气的来临，意味着气温回升，降雨增多。在饮食方面，雨水节气也有特定食俗，不少野菜开始生长，春笋、荠菜等，正是品尝时令野味时。此外，民间还有雨水节气吃爆米花、罐罐肉等食俗。尝一口春天的味道雨水节气期间，气温回升，雨水逐渐增多，春笋、荠菜等野菜在雨水的滋润后面会介绍。

专家建议立春后老年人增加舒缓运动新华社北京2月2日电(记者董瑞丰)正月初六将迎来立春节气。北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。王健全建议，老年人可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也说完了。

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