什么动作可以快速有尿意_什么动作可以快速练腹肌

男人看过来每次小便,加上一个小动作,就是一次养生防病的机会减轻前列腺的充血和肿胀,对前列腺起到一定的保护作用。正常情况下,男性每天会排尿4-7次,如果能在每次小便时都养成踮起脚尖的习惯,那么一天下来就相当于进行了多次简单而有效的养生锻炼,这个既不花钱、顺便就能完成的动作带来的好处,长年积累起来,身体的获益可以说是无价的是什么。

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第三百八十二章 把球踢回去此刻尿意十足,转头看了看床下,尿壶不在了,看来只有下床去卫生间了。动作幅度很小的从床上下来,踩着拖鞋一点点朝着卫生间方向移动。与此后面会介绍。 这点事情对他来说不算什么难事。浑身轻松地从卫生间走出来,刚好小护士朱彤走了进来,看到陈阳后不由地一愣,“陈…陈书记…”病号服本来后面会介绍。

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