通经络操25分钟完整版
一套甩手养生操,护关节、强心脏、减脂肪,每天5分钟,寿命长久其实学好一套简单的“甩手养生操”就够了，疏通身体经络，甩掉杂病，健康就近在眼前。2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得还有呢？ 弓步甩手操1次练习5~10分钟，1天2~3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊，健脑提神。前后甩手操还有呢？
每天坚持“瑜伽蹲”5分钟,15天后经络通了,脾胃好了
每日5分钟“瑜伽蹲”,15天后经络通畅,脾胃健康!
╯ω╰
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