中老年降三高除湿健身操
三伏天必备!中老年人的营养美味,一碗肉汤驱寒除湿热,健康好选择!
夏天可劲吃,维C是番茄10倍,中老年常吃,除湿散寒,提高免疫!
中老年人怎么除湿气?提醒:夏天戒掉4件事,经常利用2物有帮助中老年人易湿气重，需坚持除湿气。建议戒过量饮食、久坐久卧、长时间吹冷空调和熬夜。可通过饮食调理如薏米红豆粥和红糖姜茶来祛湿。经常听到“湿气”一词，那具体什么是湿气呢？可能很多人一听“湿”就想到了水、潮湿这样的词语。确实，湿是水的一种状，湿的性质浑浊而黏腻，当等会说。
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