喝什么茶叶有助睡眠安神
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“睡得好”的那些人,往往都喜欢喝这4款“安神茶”,舒缓心情睡得香担心喝了茶反而让自己更难入睡。但实际上，并非所有茶都让人清醒。部分茶叶或草本植物含有天然的安神成分，如茶氨酸、谷氨酸等，这些物质后面会介绍。 益气安神之显著功效。百合莲子茶极宜于因心绪不宁、情绪波动而引发睡眠障碍的朋友饮用。一项中医研究指出，百合有助于清心安神，能帮助后面会介绍。
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第七百七十二章 父母在,不远游!猫哥儿吃饱喝足，还想同家里人说说路上见闻，却被奶奶直接撵去睡觉了。佳音追着给哥哥送一碗安神茶，想让他睡得踏实一些。结果进门就听到好了吧！ 无论是送什么，兵将都不会落下。也许每次，大伙儿分到的东西不多，只有一块碧玉瓜或者一块鱼肉。但他们却很高兴。因为这是尊重，是认可了好了吧！
枸杞搭配它泡水饮用,连续喝能助你祛湿瘦身!爱美女性的秘密武器更有助于肝脏排毒，保护肝脏健康。此外，这种茶饮还能有效驱除体内湿气。第二种：枸杞与龙眼的组合龙眼作为一种美味佳肴，不仅能增强记忆力、缓解眼部疲劳，尤其适合长时间面对电脑的办公室一族。将枸杞与龙眼结合，能起到安神滋阴的功效，对改善失眠状况、提升睡眠质量尤为有益等会说。
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