怎么补脾胃食补_怎么补脾肝肾
这份温润滋补食谱一定要码住!补气血、护脾胃,真的绝!在这个最适宜大补的节气里，我们要顺应冬“藏”之性，做好食补这件事。大雪至，羊肉悄！自古羊肉就有冬食可温补的说法，唐代孟诜《本草食疗》记载“凡味与羊肉同煮，皆可补也”。《本草纲目》中就有提到：“羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。”，也就是说羊肉不仅能暖脾胃、补等我继续说。
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它是碱性食材,也是人体“清道夫”,隔天吃1次除口臭排宿便降脂降压《黄帝内经》中早就指出： “毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。rdquo; 从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的； 而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。前人用食补的例子很多： 在《食疗本好了吧！
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小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!是食补养生的好季节。小雪吃3肉，健脾胃、养肝肾、补气血1、羊肉《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、手脚冰凉的人，最适合吃羊肉。不过，如果有阴虚火大的症状(大便干、口干、长痘、舌红),最好就不要吃羊肉了。推荐食谱：萝卜羊小发猫。
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