通经络操完整版30分钟
拍手养生操,补气又养血,疏通经络,简单实用很多人上午都会出门锻炼，在小区里，在公园里走走，我们会看到很多人一边走一边不停地拍手，看似简单，但其实这是一种非常好的补气养血的方法。简单实用，一边走一边就能练习的拍手操，它可以疏通6大经络，心包经，心经，肺经，三焦经，大肠经，小肠经，补气养血，调节心肺，调节腰椎颈椎，养护生好了吧！
第176章 加强药剂与养生操林正设计出来的养生操是根据人体经络与气血运行的原理来的。本身就是一种人体自我调节的功能里的一种。其实原理就是跟祖宗们留传下来的一些养生术没有什么两样。但是偏偏林正现在已经有进入人体的微观世界里面。所以在动作的调整与校准方面比老祖宗们观察得更加明白了后面会介绍。
想每天容光焕发、心情舒畅?开胸顺气操你做对了吗?刺激胸廓周围经络穴位可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等来改善调整心绪。要想心情愉悦、精力充沛、容光焕发，可以做个开胸顺气操： 开门见山两腿开立与肩同宽，双臂向前伸直与肩同宽，双手自然抻开、两手心相对。吸气，双手翻掌慢慢向后做扩胸状等我继续说。
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