新鲜人参晒干是整个晒还是切片
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它被称为“长寿果”,冬天吃比“人参”还养人,便宜又营养!刮去表皮取新鲜的红薯，把表面的泥土冲洗干净。刮去红薯表层的表皮，尽量刮去多余的水分，这样烤出来会比较酥脆，避免产生水蒸气也有助于防止烤焦。⑵.切片，烤至金黄色即可红薯切成薄片，放入烤箱中，设置温度和时间，静待片刻，即可享受美味的红薯片哦。做法三：红薯扭扭条后面会介绍。
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俗话说:“冬吃根,赛人参”,建议中老年人冬吃地下3根切片牛里脊250克、蒜末、小米辣适量、葱香菜1根做法： 1、芋子洗净放高压锅压5分钟，剥去外皮切滚刀块2、牛里脊加姜丝、生抽、红薯粉，一好了吧！ 沥干水分，切成小段2、放在碗里加1勺十三香、1勺盐、1勺鸡精搅拌，再加100g面粉搅拌3、捏成窝窝形状，冷水上锅蒸15分钟即可我的万能酸好了吧！
多吃这个应季蔬菜,便宜营养赛人参!简单炒一盘,下酒更下饭将五花肉切片煸炒，直至其释放出诱人的油脂，这一过程不仅去除了多余的油脂，更让肉质变得外焦里嫩。这样的处理方式，既保留了肉类的原汁原味，又巧妙地降低了油腻感，让健康与美味并存。白菜，这个冬季里不可或缺的时令蔬菜，以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值，成为了五花肉的最佳拍后面会介绍。
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