最好吃的素菜100例_最好吃的素菜100款
吃肉吃腻了,这道开胃素菜建议大家别错过,解腻美味,下饭又好吃荷兰豆100克：鲜绿诱人，口感脆甜，营养满满。蒜3瓣：提香神器，蒜香四溢，让人食欲大增。【烹饪步骤，一看就会】1.木耳用温水泡发，洗净备用；蒜瓣切碎，荷兰豆去筋洗净，莲藕切片泡盐水，胡萝卜切片，一切准备就绪。2.锅中烧水，水开后依次下荷兰豆、胡萝卜快速焯水30秒，捞出；接着是木耳说完了。
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浙江老两口的午餐,只有2个菜,却精致又好吃,网友:高级!每100克中含铁185毫克，比菠菜高20倍，比猪肝高7倍，是各种荤菜和素菜中含铁最高的，那补血效果，可比红枣、猪肝等好多了，是名副其实的“补说完了。 好吃呀！ 不时不食，吃东西应时而食，是最好吃，也是最健康的！ 虽然说竹笋一年四季都有，但是最好吃的只有春笋和冬笋，现在就是吃冬笋最好的时节说完了。
这2种食材是绝配,大火一炒,鲜香四溢,家常菜,实惠好吃都是一道非常好吃的菜肴。但是今天厨娘要把绿豆芽与温补的韭菜相结合，制作一道非常适合在夏天解腻祛湿的素菜——韭菜炒绿豆芽。接下来，就跟着厨娘一起来看一下这道菜的具体制作方法吧。★ 韭菜炒绿豆芽★食材准备：绿豆芽200克、韭菜100克、蒜瓣3瓣备菜准备：第一步：把绿豆好了吧！
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