肝的保养和食疗方法
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肾好八分吃,常吃这4种“养肾宝”,健脾养肾身体好,增强免疫力有句古话说得好：“肾好八分吃。”这不是随便说说的，而是经过千百年实践与验证的经验之谈。很多人都知道，肾脏是我们身体的重要器官之一，它不仅仅负责排毒，还与免疫力、脾胃等多个系统的健康息息相关。所以，如何保养肾脏？如何通过食疗增进肾脏的健康？今天，就来聊聊几种“养等我继续说。
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这些水果煮熟,竟成了活血、止咳、补肺的“良药”!甚至比生吃更养人,...在寒冷的冬季，人们对食物的选择不仅要考虑到营养，还要注重身体的保养。特别是对于经常咳嗽、易感冒的人群而言，食疗往往是他们的首选方案。相信大家对苹果、梨等常见水果不陌生，但你是否知道，把这些水果煮熟，竟然能带来意想不到的好处？将水果煮熟后食用，不仅风味独特，而且其等我继续说。
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走路时膝盖突然“软”一下,是咋回事?本文告诉你真相,要留心应注意关节保养，适当补充营养； 肥胖人群：体重过重会增加膝盖的负担，建议控制体重，减少膝盖的压力；养生建议中医讲究食疗，对于膝盖的保养，我们可以通过一些食方来辅助；以下是几个简单易行的中医食方：杜仲炖猪骨用量：杜仲15克，猪骨500克； 制作方法：将杜仲与猪骨一起炖煮1-2小时，调后面会介绍。
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