喝茶叶会加重湿热吗_喝茶叶会加重湿气吗
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气
今日大暑,湿热交蒸,牢记晒1物,饮1茶,品1果,食1物今日将至,湿热交蒸,牢记晒1物,饮1茶,品1果,食1物,防暑祛湿很重要! “懒摇白羽扇,裸袒青林中。脱巾挂石壁,露顶洒松风。”李白的这首《夏日山中》把古代人们在盛夏时节,赤身取凉的狂态描写得淋漓尽致。今天我们将迎来期待又害怕的大暑节气,大暑是二十四节气中的第十二个节气,也后面会介绍。
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大暑时节,湿热交蒸,心火妄动,推荐养生茶饮,调养心神,享受美好盛夏本期特邀杭州胡庆余堂主治中医师梁慧海,教大家大暑时节如何养生。大暑,是夏季的最后一个节气,也是一年之中最热的节气。这个时候自然界的气候特点是“湿热交蒸”,养生重在“益气生津,以消暑热;化湿除烦,以解愁闷”。中医认为,夏主火,内应于心。心为君主说完了。
夏季去湿热的食疗山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利是什么。
蒲公英泡水喝益处多,加上这一物效果更佳!当体内存在湿热问题时,定期饮用蒲公英茶可以帮助缓解症状,并有助于改善皮肤炎症状况。对于脸上有雀斑的朋友来说,经常饮用蒲公英水还能促进色素淡化,使肌肤变得更加白皙透亮,从而有效减轻色斑问题。提到养生保健,很多人首先想到的是使用枸杞子泡水的方法。特别是对于那些等我继续说。
这棵老人眼里的“降糖草”,糖尿病人都抢着挖,泡水喝疗效更好!今天分享的这味中药被称为“降糖草”,它就是冰糖草,又叫野甘草、土甘草、四时茶等等。广州的许多朋友们对它很熟悉。广东由于气候湿热,所以这边的人喜欢喝凉茶祛湿,而冰糖草最擅长的便是清热祛湿,加上味道如冰糖般甘甜,因此成为了一种常见的凉茶原料。除了做凉茶,临床上也等我继续说。
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