吃什么油降血脂对心脑血管好
中老年人血脂高不妨常吃以下食物,降血脂还能预防心脑血管疾病血压会降低10%还可预防心脑血管疾病的发生。(3)洋葱： 其降血脂效能与所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体是什么。 老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。(8)苹果： 含极丰富的果胶能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止是什么。
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血脂高别放纵不管!每天适当吃三物,喝3种水,降血脂,保护血管具有十分好的降血脂效果。除了玉米须外，玉米粉性味甘平，而且含有很多不饱和脂肪酸，能够在一定程度上降低血脂。玉米胚芽油的多酚成分，也说完了。 能够形成具有很好降血脂效果的茶饮。朋友们，高血脂虽然不痛不痒，但危害极大，是脂肪肝、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病的基础说完了。
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长期吃他汀,不能吃柚子橘子?真正应该远离的,是这2类饮食他汀类药物是常用的降血脂药物，通过抑制胆固醇合成的关键酶来降低血液中的胆固醇水平，从而有效预防心脑血管疾病。然而，关于服用他汀类后面会介绍。 多食用植物油，多吃水果蔬菜，控制热量摄入，避免暴饮暴食。适量运动：多做有氧运动，避免过量运动。戒烟限酒：养成不抽烟不喝酒的好习惯。监后面会介绍。
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