炒茄子如何保持紫色
夏天怎么能不吃茄子?味道肥美抗氧化还能减肥,简单一炒软糯下饭茄子可以选择自己喜欢的任何品种，我觉得哪种茄子都好吃，今天我用的是紫色的长条茄子，先对半切开，再分别切成小条，这个茄子比较大，我用了一根就够了，你们买的茄子如果小就自己加一点，茄子炒过以后会缩水，别看切出来一大盘，实际一炒没剩多少。切好的茄子撒适量的盐腌制十分钟，还有呢？
凉拌茄子怎样做好吃?教你5道做法,简单好吃健康,风味各异营养本期导读：凉拌茄子怎样做好吃？教你5道做法，简单好吃，风味各异，营养健康茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上常见的家常蔬菜。茄子还有呢？ 3.把茄子取出晾凉，再用手把茄子撕成条，放在容器内待用。4.锅内加入适量油烧热，下入葱条小火炒制，将葱条炒至颜色变红，关火，葱油就炒好了，还有呢？
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酱扒茄子:下饭界的滋补解馋神器,千万别错过!老话说：“茄子扒皮炒，味道差一截。”在那个被阳光晒得发烫的午后，老张头的院子里，茄子藤蔓缠绕着架子，紫色的茄子像小灯笼一样挂满枝头。.. 想要挑战一下父亲的拿手好菜——酱扒茄子。“爸，这茄子怎么扒皮啊？”小张拿着茄子，一脸迷茫。“这扒皮啊，得用巧劲，不能硬扯。”老张头小发猫。
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酱扒茄子:滋补解馋的下饭神器,不让美味打折扣!俗话说：“茄子扒皮炒，味道差一截。”在一个阳光炙热的午后，老张头的院子里，茄子藤蔓缠绕着架子，紫色的茄子像小灯笼一样挂满枝头。老张头小发猫。 想要挑战一下父亲的拿手好菜——酱扒茄子。“爸，这茄子怎么扒皮啊？”小张拿着茄子，一脸迷茫。“这扒皮啊，得用巧劲，不能硬扯。”老张头小发猫。
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酱扒茄子:下饭界的滋补解馋神器,别让味道差一截!老话说：“茄子扒皮炒，味道差一截。”在那个被阳光晒得发烫的午后，老张头的院子里，茄子藤蔓缠绕着架子，紫色的茄子像小灯笼一样挂满枝头。.. 想要挑战一下父亲的拿手好菜——酱扒茄子。“爸，这茄子怎么扒皮啊？”小张拿着茄子，一脸迷茫。“这扒皮啊，得用巧劲，不能硬扯。”老张头好了吧！
凉拌茄子的美味秘诀:几种简单、健康、风味独特的做法本期导读：凉拌茄子怎样做好吃？教你5道做法，简单好吃，风味各异，营养健康茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上常见的家常蔬菜。茄子后面会介绍。 3.把茄子取出晾凉，再用手把茄子撕成条，放在容器内待用。4.锅内加入适量油烧热，下入葱条小火炒制，将葱条炒至颜色变红，关火，葱油就炒好了，后面会介绍。
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记得“吃3样,忌3样”,顺季而食,为入秋打好基础!换季的时候，咱们得讲究点，特别是吃这块儿，得“吃三样，忌三样”,顺应天时，给身体来个温柔的过渡。吃三样，美味又健康第一样，茄子——秋天的紫色小精灵茄子啊，营养满满，维生素、矿物质一应俱全，秋天吃它，既能补身子，又能润燥。怎么做？简单！来个炒茄子，茄子后面会介绍。
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