牛排怎么腌制家常做法窍门_牛排怎么腌制家常做法
减脂期鸡胸肉绝佳做法!低卡又美味,香到流口水!今天要分享的是蒜香鸡胸肉的美味做法哦！在减脂期间呀，很多人害怕吃肉，但我可不一样哦。只要吃对了方法，体重那也是咔咔往下掉呢…我这个方法做出来的鸡胸肉真的超棒，口感一点都不会柴哦，吃起来就像七分熟的牛排一样。入口特别嫩，汁水很足，蒜香味也很浓郁呢！而且经过腌制后的好了吧！
煎牛排By miranda果冻 【豆果美食官方认证达人】用料谷饲牛排150 克金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量喜马拉雅粉盐适量黑胡椒适量蒜瓣4 瓣做法步骤1、牛排提前一天放冷藏室解冻。煎制前提前回温，用厨房纸巾吸干水分，表面撒盐腌制半小时。2、推荐用铸铁锅煎制。条件限制的情况选择后面会介绍。
最适合下饭的6道家常菜,鲜香美味,营养丰富,比饭店还美味!一、牛排土豆煎锅食材：牛排2块、大土豆1个、葱花碎，黑胡椒碎做法： 1,牛排解冻后，用厨房纸吸干表面切成条状，加1勺橄榄油➕2勺生抽➕黑胡椒粉适量抓拌均匀腌制20分钟2,土豆去皮切条，锅内油热，放入土豆条小火煎至金黄熟透盛出3,锅内留底油放入腌好的牛排煎熟，加入土豆条，倒入还有呢？
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