什么才是真正的全谷物食品
医生警告:这3种粗粮竟在暗中损害健康,别再吃错了!哪些“粗粮”是伪装的？怎样正确吃粗粮？继续往下阅读，你可能会发现，自己也在不知不觉中犯了错。什么才是真正的粗粮呢？ 首先需要明确一个概念：什么是粗粮？ 粗粮指的是那些未经过多加工处理的谷物与杂粮，这类食物富含纤维素且消化吸收速度较慢，例如燕麦、红薯、小米、荞麦、..
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物其实糖尿病控制得好和正常人没什么区别，不过日常的饮食确实要控制，但不代表不能吃馒头，主食还是要吃的。一般建议糖尿病患者少吃一些勾芡的菜、酥性食物、糯性主食、即食速食类食物等。参考资料：[1] 《糖尿病人不能吃馒头？医生：真正不建议吃的是这4种，了解一下》糖人街10号是什么。
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的就开始忌口馒头等食物。主食都吃得少了，偶尔少吃点米饭甚至都不吃主食，多吃蔬菜、谷物之类的。可过了一年后去复查，发现血糖并不理想。.. 其实糖尿病控制得好和正常人没什么区别，不过日常的饮食确实要控制，但不代表不能吃馒头，主食还是要吃的。一般建议糖尿病患者少吃一些勾后面会介绍。
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