坚果燕麦片酸奶_坚果燕麦片酸奶麦片
儿童沙拉自此开始了水果抱盆吃模式By 大甜富士小凤瓜用料水果随便放不限量酸奶4勺鹰唛炼乳1勺做法步骤1、水果随便放，酸奶我选了新疆天润大罐子，酸奶和炼乳4:1的比例调和，就得到了一碗酸酸甜甜的酸奶酱，和水果拌匀，可依自己喜好加入坚果，麦片或者果干，不建议选太酸的水果。做菜好吃后面会介绍。
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健康瘦身必备!简易一日三餐食谱,美味又减脂这里有一些简易而实用的减脂食谱供您参考： 早餐选项包括： 1. *燕麦粥*:采用无糖的燕麦片煮成粥，可以添入坚果和新鲜果物(如蓝莓、香蕉)以丰富口感和营养价值； 2. *全麦吐司搭配鸡蛋*:全麦面包提供所需的复合碳水化合物，鸡蛋则补充高质量蛋白质； 3. *酸奶搭配水果和坚果*:选用低脂或等会说。
推荐4款快手早餐,颜值高营养丰富,学会不用出去买早餐了加上果仁和酸奶，既营养又美味。食材：燕麦片、坚果、酸奶制作过程： 1、将1/2杯燕麦片和1杯水放入微波炉中加热2-3分钟，直至燕麦变软。2等我继续说。 将香蕉和草莓与燕麦片和酸奶混合在一起，制作出美味的早餐。食材：香蕉、草莓、燕麦片、酸奶制作过程： 1、将一个香蕉剥皮，切成小块，将草等我继续说。
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