适合晚上睡觉前喝的汤_适合晚上睡觉前听的小说
外公让我一定要喝的汤,晚上睡觉呼呼响我先来说说我的情况吧。年龄小的时候喜欢熬夜，晚上抱着手机刷到后半夜都不舍得睡觉。现在是想睡都睡不着，早早上床躺着，辗转反侧起码2等会说。 让鸡蛋浸泡在荠菜汤里，稍微放温一些就可以吃啦。以前我是不怎么相信老一辈人说的这些土配方，亲自试过几次后，觉得效果还真不错。便宜，等会说。
晚上睡觉前,女性若能坚持喝一杯淡盐水,半个月后将会有3个好处那就是：晚上睡觉前，喝一杯淡盐水。若坚持半个月，竟然能够收获许多意想不到的健康益处。首先，许多人可能对“盐水”这个词有些说完了。 喝淡盐水仅适合身体虚弱的人。其实，无论是年轻女性，还是年龄较大的中老年女性，均可以从中获益。尤其是那些经常熬夜、工作压力大、长期说完了。
睡前喝茶有讲究,医生提示:避免三个时段饮用,选对时间更助养生你是否经常听到有人建议，在晚上睡觉前喝一杯热茶，以舒缓身心并促进睡眠？然而，实际上，睡前是否适合喝茶并不是一个简单的问题。根据我的多年临床经验，不同时间段喝茶可能会对我们的身体产生不同的影响。如果不注意这些细节，反而可能影响睡眠质量、加重肠胃负担，甚至引发一些还有呢？
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