减脂不能吃花生吗_减脂不能吃炒饭
减脂期巴不得天天吃,吃的干净瘦的是真快!俗话说“每逢佳节胖三斤”，我一个国庆后，不止三斤，五斤了都！ 所以节后这几天我都在努力的减脂中，虽然知道饮食控制很重要，但每天吃那些清淡无味的食物实在让人提不起劲。直到我发现了这个贝贝南瓜、花生酱、希腊酸奶的组合，我几乎是笑着吃完的！ 我本人之前对这种干噎粉糯的东等会说。
调整饮食减脂的第五天,看看今天我吃了啥花生酱，这是很优质的脂肪呢。控制好量就行。午餐：大烩菜+米饭烩菜米饭考虑到两小只的健康问题，中午我们家做了一个不辣的大烩菜。我的减脂餐就又是从这里边扒拉出来的。为了防止自己吃多，我取了一个盘子，给自己把吃的菜夹出来了，吃完自己盘子里的，就不能再去桌子上夹了。..
节后头等大事!一碗治愈春节“瓜子嗓”,喝完从头润到脚!如果说过年的重头戏是吃，那么年后的头等大事便是减脂、润嗓。谁家过年不得炫个一斤半斤的瓜子花生呢？实话讲，吃了很多瓜子花生，是不是嗓子开始干痒了，想喝点润嗓的小饮品呢~By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做冰糖烤梨，相较于普通的冰糖烤梨多了后面会介绍。
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