人怎样才能长寿越活越年轻
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为什么有人70多岁并不显老吗?医生:了解3个共同点,越活越年轻从而促进身体健康和长寿。足够的睡眠可以增强免疫系统，减缓老化过程，让皮肤保持弹性和光泽，减少老年斑和皱纹的出现。科学合理的饮食提等会说。 使人们在高龄时保持更加活跃和年轻的状态。适度的体育锻炼规律的体育活动可提升心肺功能、增强心脏泵血能力，改善血液循环，有效供应身等会说。
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人到老年,想要长寿?少做这2件事,再想做最好也要忍住!才能越活越年轻。一般来说人到六十岁之后就算是老年了。一般到这个时候，或多或少大家都有接触到一定的养生常识。这个时候的身体正处于等我继续说。 让自己更易长寿。1. 少吃食用盐我们的身体随着年龄的变化，身体内的各个器官正在一步步的退化。身体各项机能大不如前，尤其是在吃这一方等我继续说。
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寿命长短与头发颜色有关?70岁后白发少者真的更长寿吗?张爷爷今年刚满70岁，身体硬朗，头发依然乌黑亮丽，邻居们都常常称赞他“越活越年轻”。每次被夸时，张爷爷总是笑呵呵地说：“这全是天生的，没什么秘诀！”的确，和周围同龄的老人相比，张爷爷白发稀少，皮肤红润，精神状态也特别好。于是，街坊们开始纷纷猜测：白发少是不是代表着长寿的是什么。
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