搓手操对身体功效
预防老年痴呆,日常做做手指操俗话说“心灵手巧”“十指连心”。手是人体的重要器官，实际是脑灵手巧，手巧健脑，脑和手关系最为密切。如能每天坚持做手指操，改善手的血流量，将有助于大脑血流通畅，健脑又可以预防老年痴呆。按摩双手手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手后面会介绍。
∪﹏∪
辽宁女孩跟跳毽子操半个月变化惊人!刘畊宏“批改作业”直夸标准反而越来越得心应手，感觉比从前轻松多了。对此女孩表示，这个月最大的变化就是腰间的肉一直掉。而且这个女孩分享的视频也得到了不少的等会说。 ”“其实这个健身操减肥的效果并不是特别明显，但是却可以对身体造成一定的塑形，不仅会让身材看起来更加的健康，而且还会让身材看起来更等会说。
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每日手指操,远离老年痴呆有句俗话说得好，“心灵手巧”，“十指连心”。我们的手是人体中极为重要的部分，其实更准确的说，应该是“脑灵手巧”，手部的灵活程度与大脑等我继续说。 除了做手指操外，也可以模仿弹钢琴的动作在桌子或沙发上弹奏，这样能增加大脑中相应神经的血流量，使其更加活跃，有助于增强智慧，防止大脑衰等我继续说。
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