高血脂高胆固醇吃什么水果_高血脂高胆固醇吃什么肉
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高血脂的人不能吃桃子?医生:血脂高的人,这几种水果最好都别吃空腹食用易与胃酸结合形成胃柿石，同时其糖分也不容忽视。四、高血脂患者的饮食建议除了注意避免上述水果外，高血脂患者的饮食还应遵循以下原则：低脂饮食：减少动物脂肪、奶油、黄油等高脂肪食物的摄入，选择瘦肉、鱼类等低脂食品。低胆固醇饮食：避免食用高胆固醇食物，如动物内后面会介绍。
营养师建议:日常饮食的2大调整,助你逆转高血脂危机,早做了解控制好体重体重超标很容易导致高血脂，所以平时要控制一天总热量的摄入，少吃油腻，高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含膳食纤维的水果，多吃全等会说。 有利于控制血脂。2、鳕鱼鳕鱼中有着大量能够降低甘油三酯水平的Omega-3脂肪酸，对于维护血管健康非常有好处，适量食用可以帮助降低血脂等会说。
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心血管专家紧急提醒:服用他汀药时,少吃这3类水果适合高血脂患者食用。香蕉：香蕉富含钾元素，有助于非居住维持血压稳定，同时含有一定的膳食纤维，对高血脂患者有益。除了水果，高血脂患者还应注意饮食的均衡和多样化，适量摄入优质蛋白质、低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，避免摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉好了吧！
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