在家快速减肚子运动_在家快速减肚子赘肉
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一个比跑步还要减肚子的动作,4周让你腰围瘦一圈小编推荐一个比跑步还要减肚子的动作，坚持做4周，让你腰围瘦一圈。这个动作就是开合跳，开合跳这个动作非常简单，无论是在家还是在办公室，只要你有时间都可以开启开合跳训练，开合跳能够有效让腹部肌肉参与到运动中来，达到超好的燃脂减脂的效果，长期坚持下来还可以塑造身材，让后面会介绍。
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第118章 爱慕之心人人皆有简初皱着眉，淡淡道：“你想多了，我只是出去散步而已，我已经在家什么都没做的待了两天了。”她可以不运动，但是肚子里的宝宝需要透气散心。当然，她不会对戚柏言说的。戚柏言打量着她的表情和目光，下一秒便应道：“那就去吧。”简初收回目光，然后拉开门走了出去。让她没想到的是等会说。
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