什么煲汤对睡眠有帮助
坚持每周给孩子喝2次“脾胃汤”,胃口好了,睡觉也安稳了搭配四神汤煲汤喝对孩子很好的。汤水看着有点黑，口感清甜好喝，孩子喝完就舒服了。这是广东土著阿姨跟我说的，那天孩子在小区楼下一起玩，看我家养得面黄肌瘦。她说要多炖点独脚金瘦肉水给孩子吃，她家一年四季都在喝，孩子白白胖胖看着就喜欢。一周2-3次，我家孩子喝了半个月还有呢？
夏天,睡眠不好多吃这汤,每天吃一碗,养心安神助眠,一觉到天亮三伏天吃莲子和百合一起煮汤，可以养心安神助眠，睡眠不好建议多吃这汤，助力睡眠。下面分享2道莲子的家常做法：一、莲子百合鸡头米汤食材：莲子、百合、鸡头米(芡实)、冰糖。1、莲子选择新鲜的或莲子干都行，去掉莲子心的部分，莲子心发苦影响口感。2、把准备好的莲子和鸡头米清说完了。
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猪身上最强壮的器官,养心安神助睡眠,美味实惠,别错过!记得小时候，每当家里宰猪，总会留下一颗猪心。妈妈总是说，猪心是猪身上最强壮的器官，尤其是那颗饱满而有力的心脏，充满了精华。妈妈喜欢用猪心炖汤，说这样炖出来的汤不仅味道鲜美，还有养心安神的功效。可是那时候年纪小，总觉得猪心的味道有点重，不太喜欢。后来慢慢长大，学会自等会说。
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