70岁老人怎么减肥又快又有效
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老年人是否要减肥?医生警告:饮食牢记“3关键”,或许才更长寿盲目减肥，尤其是减掉那些宝贵的肌肉或者忽视营养摄入，反而可能加速衰老，甚至让身体更脆弱。更重要的是，年龄越大，老年人对于蛋白质和其他重要营养素的需求实际上更高，所以减肥得有技巧，得靠“聪明”饮食来调节，而不是“饿”自己。那到底该怎么做？医生警告，老年人的饮食得记后面会介绍。
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老人想减肥又担心血脂高?这几种“高胆固醇食物”尽量少碰!对于中老年人来说，由于身体的代谢能力逐渐减弱，他们更应该避免摄入高胆固醇的食物。这里，我们特别提醒那些希望减肥或已经有高血脂问题的老年人：以下几种食物是“高胆固醇食物”，建议尽量避免摄入，尤其是第一种！ 动物脑花：很多人对动物脑花情有独钟，无论是油炸的动物脑、动物说完了。
倪萍65岁瘦身变漂亮,穿娃娃裙走机场,穿出了中老年人的时尚美感在现在这个社会，女生朋友们都是以瘦为美的，虽然身材不是越瘦越好，但是相比胖胖的身材，瘦子确实穿衣服更好看，而且大多数的衣服都更容易驾驭，看到倪萍如今也开始减肥，并且成功瘦了之后穿上了一条可爱的娃娃连衣裙，搭配着外套展现出了休闲又时髦的气质，看上去还真是很年轻呢。..
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