蒸嫩豆腐鸡蛋简单做法
补充蛋白质,除了鸡蛋和牛奶,多吃这八道菜,易吸收,身体素质好除了常吃的鸡蛋和牛肉，还可以多吃这八道菜，蛋白质含量丰富，易吸收好消化，养出健康好体质。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、豆腐香菇蒸鸡腿肉准备食材：鸡腿，香菇，嫩豆腐，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1、鸡腿去骨后切成小块，放入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀后面会介绍。
秋天给孩子补钙,妈妈安排这八道菜,营养健康又美味,孩子长得快鸡蛋，玉米粒，姜丝，葱花。做法步骤： 1、猪肉清洗干净剁成小块，再剁成肉末，加入玉米粒、葱花、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块，放入蒸碗底部，放入姜丝，再铺上腌制好的肉末。3、肉末中间挖出一个坑，打入一个鸡蛋，加入适量温水，冷水上锅蒸半个小时。还有呢？
肉糜豆腐炖蛋鸡蛋四个肉糜适量蒜末少许葱花少许油少许生抽少许老抽少许耗油少许盐少许胡椒粉少许糖少许做法步骤1、按视频步骤做很简单。这些食材都很好烧，也容易入味，因此调料不要用很多，是个人口味而定。我用的是老豆腐，没有加水蒸有点硬，我喜欢吃，不喜欢的可以换嫩豆腐试试。..
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