为什么经常失眠而且越睡越累
老年人常失眠会影响心脏?医生:这4种不良睡眠习惯老年人应避免常常失眠的老年人，他们的心脏健康状况可能会受到严重影响，尤其是在没有得到及时有效干预的情况下。作为一名从事临床工作的医生，常常有患者在我这里寻求帮助，他们的心脏问题并不是单纯的身体劳累或年龄的原因，而是因为长期的不良睡眠习惯在悄悄侵蚀他们的心脏健康。许多研说完了。
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四川46岁女子核桃壳煮水,来治疗失眠多梦,结果确实没有想到核桃壳还真不是普通的“废物”，里面的成分多得让人惊讶。研究表明，核桃壳中含有多酚类化合物、黄酮类物质和少量微量元素，比如锌、镁、.. 而且，中医里认为，核桃壳性温、味甘，有补肾益气的作用，对一些肾虚导致的失眠症状有一定调理作用。有人把核桃壳煮水当作一种“偏方”，就还有呢？
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第16章 他失眠了他却失眠了。当兵那些年，就没有一天失眠过。能睡个好觉都难，谁还失眠啊。可现在，这夜挺难熬的。到底，在半夜的时候他才迷迷糊糊睡着。第二天一早发现身边的人竟然已经起来了，外屋传来了烧火做饭的声音，房间里以前每天早上起来都冰冷的，今天早上却十分的暖和。他也有些不后面会介绍。
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