吃什么食物记性好_吃什么食物记性好呢
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想要“补脑”别只吃核桃了,提醒:以下4种食物,常吃或可记性好长期摄入DHA丰富的食物，如鸡蛋，可以有效提高记忆力，延缓衰老。因此，对于想要提高记性、保持脑力的人，我强烈推荐鸡蛋这个“补脑神器”好了吧！ 很少食用鱼类，尤其是深海鱼。经过调整膳食，增加了鱼类，尤其是深海鱼的摄入量后，他的记忆力和专注力都得到了显著改善。Omega-3脂肪酸好了吧！
人老脑先衰!补脑只知道核桃?常吃四种食物,头脑灵活记性好榛子等也同样具有很好的补脑作用。这些坚果富含优质脂肪、蛋白质、维生素E和矿物质，其中，维生素E作为一种强效的抗氧化剂，能够保护脑细说完了。 坚果类食物的便携性和易保存性也使它们成为了理想的日常零食。每天适量食用坚果，不仅可以为身体提供健康脂肪，还能为大脑补充必要的营说完了。
男人有多爱你,不用试探,看这些表现就知道过几天他就会悄悄买好给你一个惊喜。他会记得你喜欢的颜色，你讨厌的食物，你不经意间流露出的小愿望。他不是记性有多好，只是因为你在他好了吧！ 他会和你讨论以后要住什么样的房子，养一只什么样的宠物，甚至孩子的名字。他的未来蓝图里，每一个角落都有你的身影。他不是随便说说，而是好了吧！
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