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冬天吃萝卜不如吃它!全身是宝,补气血营养高,随手一做,香得很更适合补气血。(莲藕的药用价值) 在中医理论中，莲藕具有清热祛火、滋阴养血、利尿消肿等多种功效。对于体内有寒气、需要补气血的人群，吃莲藕是个不错的选择。特别是女性朋友，常吃莲藕还有美容养颜的效果哦！ 二、莲藕夹肉的具体做法，步骤不会做错【1】准备新鲜的莲藕选购小发猫。
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建议女孩子们,把奶茶换成它,方法土了点,补气血是真行,收藏!这可是从老一辈人那里传下来的补气血方子，土是土了点，但是味道极好，效果也极佳，坚持喝上一段时间，能明显感觉到浑身通透，皮肤变得越来越好，面色逐渐红润起来，它还有一个极好的功效就是暖宫驱寒，生理期的姐妹们吃这个醪糟红糖，有助于排干净体内的脏东西，还能从内而外暖肚子，喝说完了。
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天气寒冷,手脚冰凉,用这个土方法补气血真的绝!嘿，小伙伴们，你们有没有在寒冷的冬日里，渴望一碗热腾腾、暖身又补气血的汤品呢？今天，我要给你们推荐一款我们老家的传统美食——红糖鸡蛋米酒汤！这款汤品不仅口感醇厚，而且营养丰富，绝对能让你在寒冷的冬季里，从头暖到脚！ 这款红糖鸡蛋米酒汤，不仅仅是一款暖身神器，更是一款美还有呢？
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轻松调气血、补元气,这个简单动作冬天练最合适冬季运动宜静不宜动如果此时进行跑步等挥汗如雨的运动，容易耗气伤津。推荐你试试这个看似一动不动却连脏腑都能锻炼到的动作：站桩。快跟着小圈一起来看看～ 站桩是一种古老而有效的养生方法，可以帮助人体调气血、补元气、固阳气。站桩看似一动不动，但其实在锻炼过程中，可以等我继续说。
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一个比走路还简单的动作,调气血、补元气、固阳气,冬天练正合适冬季运动宜静不宜动如果此时进行跑步等挥汗如雨的运动容易耗气伤津推荐你试试这个看似一动不动却连脏腑都能锻炼到的动作站桩快跟着小圈一起来看看～ 站桩站桩是一种古老而有效的养生方法，可以帮助人体调气血、补元气、固阳气。站桩看似一动不动，但其实在锻炼过程中，好了吧！
一个动作调气血,比走路还简单!冬天练正合适站桩是一种古老而有效的养生方法，可以帮助人体调气血、补元气、固阳气。站桩看似一动不动，但其实在锻炼过程中，可以帮助调节人体经络之气，让其有效运行全身，达到调节脏腑的能力。01 冬季为何推荐你练习站桩顺应天时，固阳气:冬季自然界阳气下降到低点，阴气升到高点，人是什么。
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