吃什么油不容易引起血脂高
吃得很清淡,为什么还是血脂高?提醒:你可能忽略了4点关键因素少吃肉、多吃素、不油不腻，这样的饮食似乎理所当然应该带来更低的血脂、更健康的体魄。然而，现实却给了不少人“当头一棒”：体检报告中的血脂依然居高不下，甚至连医生都开始建议采取药物干预。这时，人们不禁发问：“我明明吃得很清淡，为什么还是血脂高？”清淡并不等于低脂首后面会介绍。
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猪油和植物油哪个更健康?血脂高能吃猪油吗?心血管医生告诉您亚麻籽油：亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，但也容易氧化，所以需要储存和使用时小心。坚果油(如核桃油和杏仁油):这些油富含健康的不饱和脂肪酸，但通常用于低温烹饪或作为调味品。需要注意的是，无论选择哪种食用油，适度才是关键。对于血脂本来已经偏高的人，对油的选择上更应该认真等会说。
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血脂高的人多留意上半身,没有3种异常, 说明心梗脑梗离你很远这些都会加速血脂的堆积。尤其是长期吸烟喝酒的人，血管内壁的损伤会更严重，更容易形成血栓。很多人觉得，血脂高了大不了吃点药，但实际上等会说。 血脂高并不可怕，可怕的是忽视它的危害。它像一颗“定时炸弹”，什么时候爆发，取决于你对它的态度。心脑血管疾病的发生并不是宿命，而是可等会说。
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