如何让自己放松下来不再焦虑
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对抗焦虑最好的办法,不是吃药,不是运动,而是做到这2个字你的心也可以慢慢平静下来。”——《战胜焦虑》听说电影《好东西》不错，今天终于看了。电影展现出一般中国电影少有的放松感。虽然里面是什么。 不骗自己。很多事情，去做了，就没那么可怕。片中小女孩茉莉一开始不想听妈妈的，不想学架子鼓，她打架子鼓时，也战战兢兢问：女孩该怎么打鼓是什么。
(^人^)
如何成为不焦虑的轻松父母?破除这三个“育儿魔咒”是关键!中国的父母常常感到焦虑，这种情绪不仅让他们自己时常处于不安之中，还无形中给孩子带来了压力。哈佛大学教育学院的终身教授凯瑟琳·斯诺认为：“越是放松的母亲，越能从孩子的角度思考问题。”她的研究团队也发现，家长的焦虑程度越低，其子女的语言能力发展得越好。要成为一个后面会介绍。
你以为寒假是休息放松?错!是提升成绩的最佳时机而是复习过程中如何管理自己的情绪。很多学生在寒假期间，面临着来自家长和自己的压力，情绪时常波动。寒假的高强度复习，容易让人感到厌倦和焦虑，而正是这种情绪波动，最容易打乱你的复习节奏。因此，情绪的管理显得尤为重要。在高压的复习环境下，适时的放松、调整心态尤为必说完了。
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