什么季节适合补维c_什么季节适合补充锌钙维生素
“维C补到位,甲流绕着退”,甲流高发,建议老年人多吃6种果蔬当甲流来袭，空气中似乎都弥漫着一股“病毒味”，这种季节性的流感总让人感觉有些不寒而栗。尤其是老年人群体，免疫力逐渐下降，稍不注意就小发猫。 维C是不是越多越好？实际上，这个量是有“上限”的。过量的维C不仅没什么好处，还可能引发一些副作用，如消化不良、胃肠不适等。因此，合小发猫。
╯ω╰
甲流来袭,呼吸科主任:多吃3种高维C水果,增强免疫力,少遭罪甲流又来了！身边的朋友开始一个个冒着热气咳嗽、打喷嚏。这个时节，想要躲开甲流的纠缠，光靠防疫措施可不够，体内的免疫力才是“真正的护说完了。 除了含有丰富的维C,它们的抗氧化能力也是一绝。抗氧化能力就是清除体内“自由基”的能力。自由基是什么？简单来说，就是那些有点“暴躁说完了。
比芋头养人,比红薯通便,中老年人多吃,养胃护脾,对身体好!导语：比芋头养人，比红薯通便，现在正大量上市！中老年人多吃，补钾补维C,养胃护脾，对身体好！ 大家好，我是傻姐美食，今天想和大家分享一种特别适合中老年人食用的食材——土豆。土豆不仅比芋头更养人，比红薯更通便，现在正是土豆大量上市的季节。它不仅能补钾补维C,养胃护脾，还对身等我继续说。
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