养肝血的食物和中药有哪些
养肝超厉害的食物!比枸杞强多了,常吃疏肝理气,助眠养颜气色好或者一大堆中草药补品，仿佛一捧枸杞、一杯温水就能让肝脏焕然一新。别说，这个思路还真不完全错，但总嚼枸杞可不是终极答案。其实，有一种“接地气”的食材，比枸杞还更适合养肝！但说出来估计很多人都想不到——这食物就是——大蒜。没错，就后面会介绍。
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春天要养肝,肝脏最爱的一道菜,清肝明目还补血,不懂吃太可惜!那究竟什么食物能养肝呢？韭菜是百合科多年生草本植物，味道温和，对肝脏，脾胃都有很好的效果，除了当做蔬菜，还可作为中草药，用处颇丰。而春天又是吃韭菜最好的季节。那么，问题来了！韭菜配上什么食物既可以效果加倍又营养健康呢？答案有很多，但是我们今天用到的食物就是俗话常说等我继续说。
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“保温杯里泡枸杞”是养生标配?提醒:枸杞虽好,但这些禁忌须知枸杞对于大家来说都不陌生，它作为一种药食同补类的食物，既可以直接食用也可以用来入菜，如果中年男性平时经常吃枸杞，不仅可以补肾而且还后面会介绍。 保肝明目中医认为“肝藏血”，如果出现了肝血亏虚的病症，那么就会导致双目干涩，而枸杞作为一种可以补肝血的中药，不仅具有养肝的作用而且后面会介绍。
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