怎样可以减少晚上做梦
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这真的是WTA做梦都会笑醒的比赛!高芙:好的发球帮助我战胜萨巴伦卡!这真的是WTA做梦都会笑醒的比赛！在赛后采访中她谈到了击败萨巴伦卡的意义：“我想到了我们在武汉的对决，我输掉了那场比赛。但我真的感觉比赛原本掌控在我的手中，但我发了很多双误。从那时起我就一直在苦练发球。我当时白送了21分，如果能减少一半，我就能给自己带来更好的机后面会介绍。
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频繁做梦是福是祸?常做这5种梦的人,身体可能正在“呼救”!不仅能够消耗多余的能量还能提高夜间睡眠质量。3、优化睡眠环境：确保卧室安静、舒适且光线充足但避免直射。使用遮光窗帘以减少外界光说完了。 参考资料： 1. Jonas, 2. Naama, 3. Yu, 4. van Asplund, 5. 徐媛， 6. 郑晶， 陶嵘， 7. (美)John, 8. 科学网：《做梦有助于抚平伤痛记忆》2011-12-20.
睡觉经常做梦是好是坏?常做5种梦的人,你的身体正在“求救”使用遮光窗帘减少外部光线的影响，另外，调整室内温度至适宜状态，一般认为较凉爽的环境更有助于睡眠。4、学会放松心情：可以通过冥想等放后面会介绍。 陶嵘. 做梦的认知神经理论及机制[J]. 中国临床心理学杂志，2016(6):1001-1005. 8.(美)John E. Dowling著；苏彦捷. 理解大脑细胞、行为和认知[M后面会介绍。
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