茶叶里有没有嘌呤_高嘌呤茶叶一览表
痛风患者的警示:这三种茶可能是你的隐形敌人,你还在喝吗?除了减少高嘌呤食物的摄入量外，合理饮茶也非常重要。虽然很多人把喝茶视为一种健康的生活习惯，但对于痛风患者来说，并非所有类型的茶叶都是安全的。原本是一件令人愉悦的事情——享受一杯热腾腾的好茶，在忙碌的生活中找到片刻宁静。然而对于痛风患者而言，选择不当的茶饮可后面会介绍。
⊙﹏⊙
痛风患者,这3种茶是你的“敌人”,你还在喝吗?它里头的嘌呤含量比你想象的高多了。茶叶本身是植物，里面含有一定的嘌呤，这倒没什么大问题，可一旦你泡得太浓，茶水里的嘌呤含量就“爆表”了。浓茶喝得多，尿酸水平可能也会跟着“冲天”。更何况，浓茶里的咖啡因还会刺激肾脏，让尿酸代谢变得更慢。痛风患者本来就因为尿酸代后面会介绍。
奶茶里也有咖啡因,专家建议成人每日摄入咖啡因不超过400毫克存在一个亟待解决的知识盲区——大部分消费者不知道茶叶内含有咖啡因。无论是茶叶还是浓缩茶粉，本身就含有天然咖啡因。咖啡因其实还有一个名字，叫咖啡碱，它是从咖啡豆、茶叶、可乐果、瓜拿纳、可可豆等提炼出来的一种甲基嘌呤类生物碱。一杯奶茶到底含有多少咖啡因？记者还有呢？
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