哪些水果属于含锌的_哪些水果属于同一类
“锌元素”是抗癌元素,老人常吃4种“高锌”水果,增强免疫力锌可能是个“抗癌明星”，尤其对于老年人来说，它的作用可真是大得很！ 这可不仅仅是科学家们的空口白话，它真的有着不容小觑的健康益处。今天，就让咱们从锌元素的神奇功效聊起，看看有哪些水果不仅含锌，还能增强免疫力，帮助老年人活得更健康、更长久！ 锌，别看它是微量元素，体内含后面会介绍。
这些水果正悄悄保护你的心脏!医生提醒:不论老少,平时可以常吃自己每天的水果摄入量，是否足够？ 我想给大家讲讲，哪些水果其实正悄悄地在保护着你的心脏，这些水果你不一定会经常关注，但它们对心脏健康的积极作用，却是值得每个人了解和重视的。蓝莓：抗氧化的心脏卫士提到水果，我们常常会想到的是苹果、橙子这样的传统水果，但有一种水果，它是什么。
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中国最有年味的水果,南北方人有不同的打开方式没有山楂参与的冬天是不完整的，长相红火、价格亲民，简直太喜庆了。山楂是过年的标配水果，红艳艳的果子，与过年的气氛特别搭。如果吃腻了好了吧！ 果胶属于一种水溶性膳食纤维，能吸水膨胀，并被大肠中的微生物发酵利用，促进胃肠蠕动，预防便秘，也具有降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病等好了吧！
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