大米加什么杂粮比较养胃
粗粮养胃还是伤胃?专家警告:避免这三种吃法,否则可能伤害你的胃!也有人在长期食用粗粮后出现了胃胀、胃痛甚至腹泻等问题，这不禁让人疑惑：粗粮到底是养胃还是伤胃？ 要回答这个问题，首先需要了解什么是小发猫。 米饭中加入少量糙米和玉米，这样既可以保留粗粮的营养优势，又可以减轻胃的消化负担。再来说说不同种类的粗粮。有些粗粮对胃比较友好，比小发猫。
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女王的早餐,简单好吃又丰盛美好的一天从早餐开始，下面晒晒浙江懒妈妈的早餐，蒸蒸煮煮好几样，样样都好吃，还省钱！ 主食是杂粮粥，加了点紫米、小米、玉米糁、杂粮米，各种各样加了一点点。紫米补血、小米养胃、杂粮米补各种维生素和矿物质，营养可丰富了！ 早餐吃点肉类，确实比较长力气，挺饱腹，也不容易饿。特是什么。
女王的早餐:简单、美味且丰盛一日之计在于晨，而美好的一天从早餐开始。今天，我将分享一位浙江的懒妈妈如何制作既美味又省钱的早餐。她的主食是杂粮粥，里面加入了紫米、小米、玉米糁和杂粮米，这些食材不仅丰富了口感，也提供了多种营养元素，如紫米的补血功效、小米的养胃作用以及杂粮米的各种维生素和矿还有呢？
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